Yoga pour amateurs curieux confirmés mieux dormir une meilleure énergie
- Par Chloé Descamps
Chloé Descamps . Coach certifiée
Plongez dans une expérience de yoga enrichissante qui combine la sagesse ancienne avec un environnement moderne.
Notre pratique de yoga est conçue pour apaiser votre esprit, renforcer votre corps et vous recharger en énergies positives.
Rejoignez nos séances de groupe à l’intérieur ou en extérieur, tous dirigés par Chloé Descamps, instructrice qualifiée. qui vous guideront à travers chaque asana et chaque moment de calme intérieur.
Faire du yoga offre de nombreux avantages pour le corps et l'esprit ▾
- Amélioration de la concentration et de la clarté mentale : En vous concentrant sur votre respiration et en étant pleinement engagé dans les postures, vous développez une plus grande clarté mentale, une meilleure concentration et une conscience accrue de l'instant présent.
- Augmentation de l'énergie et de la vitalité : Le yoga combine des mouvements fluides avec des techniques de respiration profonde, ce qui aide à stimuler la circulation sanguine et à oxygéner le corps.
- Soulagement des douleurs corporelles : Les postures et les étirements spécifiques du yoga aident à renforcer les muscles de soutien et à améliorer la mobilité, réduisant ainsi les inconforts physiques.
Bénéfices du Yoga
Autres avantages ▾
- Amélioration de la flexibilité et de la force : de part série de postures et d'étirements qui aident à améliorer la flexibilité et à renforcer les muscles.
- Gestion du stress : Les techniques de respiration profonde et de relaxation utilisées pendant la pratique aident à calmer l'esprit, à réduire l'anxiété et à favoriser un état de détente. Le yoga peut être un moyen efficace de faire face au stress quotidien et de cultiver une plus grande stabilité émotionnelle.
- Amélioration de la posture : La pratique régulière du yoga aide à renforcer les muscles du dos et du noyau, ce qui favorise une meilleure posture. En développant une conscience de votre alignement corporel, vous apprendrez à vous tenir droit et à soutenir votre corps de manière optimale.
- Favorisation du bien-être émotionnel : Le yoga encourage une plus grande connexion entre le corps et l'esprit, ce qui peut favoriser le bien-être émotionnel. En pratiquant régulièrement, vous pouvez développer une plus grande résilience émotionnelle, une meilleure gestion des émotions et une plus grande capacité à faire face aux défis de la vie.
Yoga
- Lundi - Mardi - Samedi
- 8 élèves
Yoga Outdoor (stand-by)
- Dimanche à 10h
- 30 élèves
séance
€
15
-
Hatha Yoga
-
Total Body Workout
-
Pilates For The Core
-
Spiritual Guidence
-
Meditation
CARTE DE 10 séanceS
+ 1 gratuite
€
150
-
Hatha Yoga
-
Total Body Workout
-
Pilates For The Core
-
Spiritual Guidence
-
Meditation
PLANNING & réservation
Lundi : 19.30 - 20.30
Mardi : 19.30 - 20.30 + 20.30 - 21.30
Samedi : 10.00 - 11.00
Dimanche (outdoor) : 10.00 - 11.00
avec encas et rafraîchissement prévu
Réglement sur place
KYO Exclusive,In shape, Namaste CENTER
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